January 09, 2006

ダーイエット

を、昨年から始めています。
始めたのは炭水化物を抜くダイエット。でも全然取らないとダメなんで、ちょっとだけサプリで取ってますけども。
基本的に、炭水化物を取らないダイエットですた。
始めてからとんとんと、4キロくらいは落ちました。
キツかったジーンズとか緩くなり始めてヨシ!と思ってたんですけどね~
気の緩みか、安心して、ちょっと多めに食べちゃっていたんですよう……そしたらさっき! うう、ダイエットをはじめてから初めて、数字が戻ってたんですよう(泣伏)
今まで減ってはいても増えてることはなかったのに(号泣)

年の初めに、また気をつけつつダイエットを続けようと思います(決意)

何よりも、炭水化物を取ると、体脂肪率が下がりにくいどころか上がりやすくなるとのこと。
ちょっとヤバイ体脂肪率なのでそこらへんもがっつり注意をしなくちゃならないなあと…(遠く)
うう、ダイエットって苦しい(ほろり)

| | Comments (3) | TrackBack (0)